可以将米糊和蛋白粉一起泡水服用吗

米糊和蛋白粉可以一起冲泡服用，但应注意温度和比例，以免影响营养成分和口感。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，米糊则是一种以大米为主要原料制成的糊状食品。两者可以一起冲泡服用，但应注意温度和比例，以免影响营养成分和口感。

用热水冲泡蛋白粉时，温度过高会破坏蛋白质的结构，影响其营养价值。因此，建议将水温控制在40-50摄氏度左右，并在搅拌均匀后及时饮用。

米糊和蛋白粉的比例也很重要。一般来说，米糊的比例应该比较高，蛋白粉的比例应该比较低。具体比例可以根据个人口味和需求进行调整。

此外，有些蛋白粉可能含有糖分或其他添加剂，过量摄入可能对健康不利。因此，建议在购买和使用蛋白粉时，选择正规厂家生产的产品，并按照说明书上的推荐剂量和用法使用。