维生素c和维生素E的作用及使用方法是什么

维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，对于维持身体健康和正常功能具有重要作用。

1、维生素C：又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C具有多种生物学作用，包括抗氧化、促进铁吸收、促进胶原蛋白合成、促进伤口愈合等。

（1）作用：维生素C在临床上主要用于预防和治疗坏血病，也可用于预防各种急、慢性传染疾病或其他疾病以增强机体抵抗力，病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。

（2）使用方法：维生素C通常以片剂、颗粒剂、注射剂等形式存在，不同剂型的用法用量可能存在差异，请参考具体药物说明书或遵医嘱。

2、维生素E：又称生育酚，是一种脂溶性维生素。维生素E具有抗氧化、保护细胞膜及其他细胞结构、调节基因表达、促进生殖功能等作用。

（1）作用：维生素E在临床上主要用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。

（2）使用方法：维生素E常以片剂、胶囊等形式存在，不同剂型的用法用量可能存在差异，请参考具体药物说明书或遵医嘱。

需要注意的是，过量摄入维生素C和维生素E可能会产生副作用。因此，在使用维生素C和维生素E补充剂时，应遵循推荐剂量，避免长期大剂量使用。