脱脂奶和纯奶哪种更适合儿童摄入

相较于脱脂奶，纯奶更适合儿童摄入。

脱脂奶和纯奶的主要区别在于脂肪含量，脱脂奶是将牛奶中的脂肪去除一部分，脂肪含量在0.1%以下；而纯奶的脂肪含量在3%左右。

由于儿童正处于生长发育阶段，需要足够的脂肪来提供能量和构建身体组织，同时也需要足够的脂肪来吸收脂溶性维生素A、D、E、K。因此，建议儿童摄入全脂牛奶，以满足其生长发育所需的营养需求。

但对于超重或有心血管疾病风险的儿童，可以考虑选择低脂牛奶（脂肪含量1.0%～1.5%）或脱脂牛奶。

此外，无论选择哪种牛奶，都要确保儿童每天摄入足够的牛奶，以满足其钙和其他营养物质的需求。同时，应避免让儿童过多饮用含糖饮料或其他高热量、低营养价值的饮品。