早上过敏应该吃什么

早上过敏，可以吃一些清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用已知过敏食物。

如果早上出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，首先应该寻找过敏原，避免继续接触。

在饮食方面，可以吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、软面条等，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重过敏症状。

同时，还可以多吃一些新鲜蔬菜水果，如胡萝卜、南瓜、橙子、苹果等，补充维生素，有利于身体健康。

如果对某些食物过敏，如芒果、桃等，应避免食用，以免引起过敏反应。

如果过敏症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。