汗蒸后能不能洗澡

汗蒸后不宜立即洗澡，建议等待数小时后再洗澡。

汗蒸是一种通过升高体温、加速血液循环来促进排汗的方式，可以促进身体的新陈代谢，有助于缓解疲劳、舒缓身心。

在汗蒸过程中，身体会大量出汗，皮肤的毛孔会张开，以促进汗水的排出。此时，皮肤的屏障功能减弱，外邪容易侵犯人体。

因此，建议汗蒸后等待数小时，等身体恢复到正常状态后再洗澡。此时，皮肤的屏障功能已经恢复，可以更好地保护皮肤，避免受到外界的刺激。