栗子能与白薯同食吗

栗子和白薯可以一起食用，但要注意适量。

栗子和白薯都是营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。但要注意，过量食用栗子和白薯容易引起胃肠不适，特别是对于胃肠道功能较弱的人。因此，建议适量食用，一次不要吃太多。

此外，栗子和白薯的热量都比较高，如果摄入过多，可能会导致热量过剩，从而引起体重增加。因此，在食用时需要注意控制量，保持饮食均衡。