复食期可以摄入坚果吗

在复食期，可以适量摄入坚果。

坚果是营养丰富的健康食品，富含蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。在复食期，适量摄入坚果有助于补充身体所需的营养，维持身体健康。

需要注意的是，坚果虽然营养丰富，但热量较高，因此在摄入时需要注意控制量，避免过量摄入导致热量过剩。另外，对于某些坚果，如花生、腰果等，如果存在过敏情况，则应该避免食用。

总的来说，在复食期，适量摄入坚果是可以的，但需要根据个人情况进行调整。