长期住在无窗户房间会有什么危害

长期居住在无窗户的房间可能对健康产生多方面的不良影响，包括视力问题、情绪问题、睡眠问题和免疫系统问题。

1、视力问题：长时间在光线较暗的环境中活动，眼睛需要不断调整以适应环境，可能会导致视力下降。

2、情绪问题：自然光能帮助调节人体的生物钟，缺乏自然光可能会导致情绪波动，如焦虑、抑郁等。

3、睡眠问题：日光对于调节人体的生物钟至关重要，长期缺乏日光照射可能会引发睡眠问题，如失眠、睡眠质量下降等。

4、免疫系统问题：长期处于没有通风的环境中，空气质量可能下降，可能会导致呼吸道感染等疾病的发生率增加，同时，缺乏日照，可能影响体内维生素D的合成，进而影响免疫系统的功能。

因此，尽可能选择有窗户的房间居住，或者尝试通过其他方式来提高室内的自然光照和空气质量，例如使用人工照明设备，定期开启门窗进行通风等。如果居住环境无法改变，也可以通过定期户外活动来改善生活质量。

如有不适，尽早就医。