头晕呕吐后应该饮用什么会缓解

头晕呕吐后，建议补充水分、电解质，保持清淡饮食，避免吃刺激性食物。但应注意，食物不具有治疗效果。

首先，补充水分和电解质，可以喝一些矿泉水、淡盐水或者是含有电解质的运动饮料。

其次，饮食方面，建议清淡饮食，避免吃油腻、辛辣、酸的食物。

再次，避免喝含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，因为咖啡因可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。

另外，也建议在头晕呕吐后休息一段时间，避免剧烈运动。如果头晕呕吐症状持续不减或者加重，应及时就医检查，找出病因并进行相应的治疗。