糯米对胃好不好

糯米是一种温和的食物，适量食用对胃有一定的好处。

糯米含有丰富的蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以为身体提供能量和营养，有助于维持正常的消化功能。

然而，糯米黏性较大，过量食用可能会导致消化不良，引起胃胀、胃痛等不适症状。尤其对于胃病患者，如胃炎、胃溃疡等，应适量食用糯米，以免加重病情。

另外，糯米不易消化，建议烹饪时尽量煮烂，以便于消化吸收。同时，搭配蔬菜、肉类等其他食物，保证营养均衡。