跑步后手部麻木是什么原因

跑步后手部麻木的原因主要有身体姿势不正确、血液循环受阻和神经受压等几种。

首先，跑步时手部姿势不正确，如手部长时间过于紧握或者高举，可能导致血液循环受阻，从而引起手部麻木。

其次，跑步时上半身的血液会流向下半身，如果跑步过程中手臂放得过低，可能会使得血液回流不畅，导致手部麻木。

最后，如果在跑步过程中，颈部或手臂的神经受到压迫，也可能引起手部麻木。

对于跑步后手部麻木的情况，需要改正跑步姿势，保持手部放松，并在跑步前做好充分的热身活动。如果长时间手部麻木不消或者麻木程度加重，应及时就医检查。