假性宫缩持续多久正常生

假性宫缩，又称不规则宫缩（Braxton Hicks contractions），是孕妇在怀孕过程中特有的生理现象，一般出现在孕期的第二三个月。假性宫缩与真实分娩不同，通常并不会导致宫颈扩张或进入分娩的过程。

假性宫缩的持续时间因人而异，通常持续数秒至几分钟。假性宫缩的频率也会因个体差异而异，一般来说，在孕晚期，假性宫缩可能出现得更频繁。假性宫缩可能会让孕妇感到不适，但通常不会带来剧痛。

为了区分假性宫缩和真实的宫缩，可以关注以下几个方面：

1、观察宫缩的频率和规律：假性宫缩通常是不规律的，且频率较低；相反，真实的宫缩会有规律且越来越频繁。

2、留意宫缩的部位：假性宫缩主要感觉在下腹部，而真实的宫缩可能从背部向腹部传播，范围较广泛。

3、注意宫缩的强度：假性宫缩的持续时间较短，强度逐渐递减；而真实的宫缩则持续时间较长，强度逐渐递增。

4、尝试改变姿势或活动：假性宫缩通常会随着体位的改变或活动的减少而减轻或消失，而真实的宫缩无论如何变动都会继续进行。

若在孕期出现疑似宫缩的症状，最好及时向医生咨询以获取专业意见。如在孕期逼近末期，认为自己可能进入实际分娩，建议就近选择医院进行检查。