怎样让乳房大小恢复正常

让乳房大小恢复正常的方法因引起乳房大小异常的原因而异，以下是一些常见情况：

1、生理性增大：如青春发育期或孕期、哺乳期，乳房可较平时明显增大，多在结束相关时期后逐渐恢复正常，也可通过减肥来辅助恢复。

2、病理性增大：如乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病可引起乳房异常增大，需针对病因进行治疗，一般在原发疾病治愈后乳房大小可逐渐恢复正常。

3、巨乳症：多由于腺体及脂肪结缔组织对雌激素异常敏感所致，青春发育期起病，常有家族史。可通过手术治疗，如乳房缩小整形术，以改善乳房大小和形状。

4、乳房萎缩：常见于中老年女性，与激素水平变化有关。可通过局部按摩、增强胸肌锻炼等方法改善，但效果因人而异。也可通过手术治疗，如隆胸手术，以改善乳房外观。

需要注意的是，如果乳房大小异常是由于疾病导致的，应该及时就医，以获得正确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意选择合适的内衣，避免过度挤压或拉扯乳房，以保护乳房健康。