哪种食物不会刺激嗓子

通常来说，清淡、温和、不辛辣、不油腻、不太甜或太咸的食物不会刺激嗓子。这类食物包括：

1、主食类：米饭、面条、馒头、面包、燕麦片等。

2、蔬菜类：白菜、青菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、南瓜等。

3、水果类：苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子等。

4、蛋白质类：鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、豆腐等。

5、饮料类：水、茶、果汁、牛奶等。

需要注意的是，每个人的嗓子对食物的敏感度不同，因此，如果嗓子对某些食物敏感，可能需要避免食用。另外，有些人可能患有咽喉炎、感冒等疾病，这些疾病可能会导致嗓子更加敏感，需要适当调整饮食。