女性在生理期能喝豆奶吗

女性在生理期可以适量饮用豆奶，但需注意避免饮用过多或过凉的豆奶，以免引起胃肠不适。

豆奶是以大豆为主要原料，添加适量的牛奶或食品添加剂等制成的饮品。每100g豆奶中约含有4g蛋白质、1.3g脂肪、2.4g碳水化合物、109mg钾、30mg钙、20mg维生素E等营养成分，可以为人体提供一定的营养价值。

女性在生理期适量饮用豆奶，可以补充一些营养，但应避免饮用过多或过凉的豆奶，以免引起胃肠不适。

此外，对于豆奶中添加的糖、食品添加剂等成分，如果存在过敏或不耐受的情况，也不宜饮用。

总之，女性在生理期可以适量饮用豆奶，但需结合自身体质和情况合理饮用，如有不适需暂停饮用或咨询医生。