晚上起夜与不起夜哪种更健康

晚上起夜与不起夜的健康状况并无绝对的好坏之分，主要取决于个体的身体状况、饮水量、年龄和生活习惯等因素。

对于一些人来说，晚上起夜可能是身体的自然反应，因为在睡眠中，肾脏仍然在工作，继续排尿。如果晚上饮水较多，或者是有些人的肾脏排尿功能较强，那么晚上可能需要起夜排尿。这种情况并不意味着不健康，只是身体的正常反应。

然而，对于其他一些人来说，频繁的晚上起夜可能是身体存在健康问题的一种表现，如前列腺疾病、泌尿系统疾病、糖尿病等，也可能是患有睡眠障碍的表现，这就需要及时就医检查。

而对于不起夜的人，如果是因为日常饮水量适中，肾脏排尿功能正常，可以在晚上持续保持良好的睡眠状态，那么这是健康的表现。

然而，如果是长时间压制排尿需求，强行忍住不起夜，这可能对膀胱和肾脏造成压力，引发相关疾病。

因此，晚上是否起夜并不能直接判断一个人的健康状况，关键是要看起夜的频率和原因。如果晚上起夜次数较多，或者有其他不适症状，应及时就医检查。