喝白开水的益处有哪些
问题描述：请问喝白开水的益处有哪些？
发布于2022-02-23・浏览2358次
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喝白开水的益处主要包括补充水分、维持体内水盐平衡、促进新陈代谢。
1、补充水分：白开水是人体最主要的水分来源，对于维持体液平衡，确保正常的生理机能发挥有重要作用。
2、维持体内水盐平衡：白开水可以帮助人体维持水盐平衡，保持电解质在正常范围内。
3、促进新陈代谢：白开水可以帮助人体新陈代谢，保证体内各项生理功能的正常运行。
不过，需要注意的是，尽管喝白开水有许多益处，但是过量饮水也会导致水中毒，应当适量饮水。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。