孕晚期正常情况下宫缩次数是多少

正常情况下，孕晚期的宫缩次数不应过于频繁，一般在一小时内不超过4次。宫缩是指子宫肌肉的有规律的收缩和舒张，一般来说，孕晚期的宫缩主要包括两种类型，即假性宫缩和真性宫缩。

假性宫缩，是孕晚期常见的一种生理现象，一般在孕28周后开始出现。假性宫缩没有规律，且频率较低，一般在一小时内不超过4次，强度较弱，一般不会引起疼痛。此类宫缩通常在改变体位、休息或热水浴后可以缓解。

真性宫缩是临产前的信号，通常在预产期前后出现。真性宫缩有规律，且随着时间的推移，频率和强度都会逐渐增加。如果出现频繁的宫缩，如一小时内超过5次，且伴随腹部或腰部疼痛，应及时就医。

在孕晚期，孕妇应保持平静乐观的心态，避免过度的恐惧或兴奋。同时，要定期进行产检，记录宫缩的频次和间隔时间，如有异常应及时就医。