吃素通常是指食用哪些食物

吃素通常是指不吃肉类、家禽、海鲜等动物性食品，而是以植物性食品为主的饮食方式。素食主义者通常会食用以下食物：

1、蔬菜：如青菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜等。

2、水果：如苹果、香蕉、葡萄、草莓、蓝莓等。

3、谷物和豆类：如大米、面粉、玉米、大豆、扁豆等。

4、坚果和种子：如杏仁、核桃、腰果、葵花籽等。

5、植物油：如橄榄油、花生油、菜籽油等。

需要注意的是，纯素食可能会导致营养不均衡，因此建议在专业人士的指导下进行，必要时可补充一些维生素和矿物质。