生气后如何进行回奶急救

如果哺乳期妇女生气后出现回奶的情况，可以尝试通过调整情绪、增加哺乳次数、调整饮食等方法追回奶水，必要时可寻求医生的帮助。

1、调整情绪：哺乳期妇女情绪波动可能会影响乳汁的分泌，因此首先需要调整情绪，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等情绪，有利于乳汁的分泌。

2、增加哺乳次数：让婴儿多吸吮乳头，可以刺激乳房分泌更多的乳汁。增加哺乳次数可以帮助母亲建立奶量和供需平衡，预防回奶的情况。

3、调整饮食：适当调整饮食结构，可以多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。同时，需要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养充足。

4、寻求医生帮助：如果通过以上方法无法缓解回奶的情况，可以寻求医生的帮助，医生可能会根据情况给予催乳颗粒等药物治疗。

需要注意的是，回奶后追奶的效果因人而异，有些人可能很快就能恢复，有些人则需要更长的时间。同时，哺乳期妇女需要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累等，有利于乳汁的分泌。