双腿在登山后出现酸痛是什么原因

登山后双腿出现酸痛的原因主要包括乳酸堆积、肌肉疲劳、肌肉损伤等。

1、乳酸堆积：登山时需要频繁使用下肢肌肉，特别是大腿和小腿的肌肉。肌肉在运动过程中会产生代谢产物乳酸，如果乳酸堆积过多，可能会导致双腿出现酸痛。

2、肌肉疲劳：长时间的登山会导致肌肉疲劳，肌肉力量下降，影响运动能力，同时也可能导致双腿酸痛。

3、肌肉损伤：登山时如果姿势不正确或运动强度过大，可能会导致肌肉拉伤或挫伤，引起双腿酸痛。

如果双腿酸痛症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。