吃车厘子会长胖吗

适量吃车厘子不会长胖，但过量摄入车厘子会导致糖分超标，身体消耗不完多余的糖分，会转变为脂肪储存下来，容易长胖。

车厘子富含水分、糖分、多种维生素和矿物质，尤其是膳食纤维、维生素C、维生素B₆、钾、镁含量丰富，适量食用可以补充一定的营养。

车厘子含有的糖分可以提供能量，只要每日摄入总能量＜每日消耗总能量，就不会长胖。吃水果有助于补充维生素等营养，因此，在摄入量合理的前提下，适量吃车厘子不会长胖。

不管是车厘子还是其他水果，过量食用就可能会导致糖分超标，身体消耗不完多余的糖分，会转变为脂肪储存下来，容易长胖。