每天饮用红茶会对身体有影响吗

红茶是一种广泛饮用的茶饮料，每天饮用适量的红茶对大多数人来说是安全的，但如果过量饮用，可能会对身体造成一些负面影响。

1、影响睡眠：红茶中含有咖啡因，过量摄入会导致神经系统兴奋，影响睡眠质量。

2、胃肠不适：红茶中含有咖啡因和茶多酚，过量饮用可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适。

3、营养不均衡：如果只喝红茶而不摄入其他营养物质，可能会导致营养不均衡。

因此，建议每天适量饮用红茶，避免过量饮用。此外，对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，以及患有特定疾病的人群，在饮用红茶前应咨询医生或营养师的建议。