经期进食会增加体重吗

经期进食通常不会直接导致体重增加，但如果不注意饮食，摄入过多高热量食物，则可能会导致体重增加。

月经期间，由于激素水平的变化，女性可能会出现食欲增加、消化功能增强等情况。然而，经期进食并不一定会导致体重增加。体重增加与否取决于摄入的热量是否超过消耗的热量。

如果在月经期间不注意饮食，摄入过多高热量食物，如高糖、高脂肪、高油、高盐等食物，而消耗的热量没有相应增加，那么体重就可能会增加。

因此，在月经期间，建议保持健康的饮食习惯，适量摄入营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等，以满足身体的需要，同时要避免过度进食。同时，还应该保持适当的运动量，以帮助消耗多余的热量，维持健康的体重。