红枣花生热饮过量摄入有什么影响

红枣和花生都是营养丰富的食品，但是过量摄入可能会带来一些不利影响：

1、消化问题：红枣和花生含有较高的膳食纤维，过量摄入可能会导致胃肠不适、腹胀和腹泻等问题。

2、热量和脂肪摄入过多：红枣和花生都含有较高的热量和脂肪，过量摄入可能会导致体重增加和肥胖。

3、血糖波动：红枣和花生中的糖分含量较高，过量摄入可能会导致血糖波动和糖尿病风险增加。

4、过敏反应：对红枣或花生过敏的人，过量摄入可能会导致过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、口腔肿胀等。

因此，建议适量食用红枣和花生，每天控制在一定的量，避免过量摄入。