dha藻油从什么时候开始吃

DHA藻油如正常食补不能够满足人体需求，建议在医生指导下使用，通常建议在孕期和哺乳期开始服用。

孕期：孕妇在怀孕期间通过正常饮食无法满足人体需求，建议在医生指导下摄入DHA藻油，可以有助于胎儿神经系统的发育。建议从孕早期开始服用，持续到整个孕期。

哺乳期：如哺乳期间需求过大，导致dha缺乏，建议在医生指导下继续服用DHA藻油，有利于婴儿生长发育。

不过，在开始服用DHA藻油之前，建议向医生咨询，了解适合的剂量和时间。同时，要注意阅读产品说明，了解成分和使用方法。在服用过程中，如有不适，请及时就医。