纯奶的热量有多少

纯牛奶的热量因牛奶的种类和脂肪含量而异。一般来说，每100毫升全脂牛奶的热量约为60-70千卡，脱脂牛奶的热量约为35-45千卡。

全脂牛奶：每100毫升全脂牛奶含有约3.5%的脂肪，其热量约为60-70千卡。

脱脂牛奶：每100毫升脱脂牛奶的脂肪含量较低，约为0.1%至0.5%，其热量约为35-45千卡。

热量的计算可以根据牛奶的营养成分表进行，其中，每克蛋白质和碳水化合物提供4千卡热量，每克脂肪提供9千卡热量。实际热量可能会因品牌和加工方式的差异而有所不同，建议查阅包装上的营养成分表以获取准确的热量信息。