梨早上吃还是晚上吃更好

吃梨的时间并没有严格的规定，可以根据个人的饮食习惯和需求来决定。

从营养学的角度来看，梨含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充人体所需的营养素。

早上吃梨可以帮助增加饱腹感，减少早餐其它高热量食物的摄入量。此外，梨还含有丰富的水分和纤维素，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，促进排便。

晚上吃梨也有一定的好处，可以帮助缓解口渴，有助于补充水分。

需要注意的是，无论什么时候吃梨，都应该适量食用，避免一次性吃太多，以免引起胃肠不适。