一百克西梅的热量是多少

西梅的热量因西梅干、西梅汁、西梅果脯等不同类型而有所差异，每100克西梅（可食部分）含有的热量如下：

-西梅干：约240千卡（955千焦）；

-西梅汁：约110千卡（460千焦）；

-西梅果脯：约330千卡（1386千焦）。

西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、维生素C、钾、叶酸等，但其糖分含量也较高，应根据自身情况适量食用。