经常熬夜如何补救视力损伤

经常熬夜可能导致视力损伤，补救措施通常包括改变不良生活习惯、定期进行眼部运动、及时补充营养物质和定期进行眼科检查等。

改变不良生活习惯：经常熬夜可能会使眼睛长时间处于工作状态，缺乏充足的休息，可能导致视力损伤。因此，建议适当调整作息，保证充足的睡眠，并避免长时间看电视、电脑或手机等电子产品，给眼睛足够的休息时间。

定期进行眼部运动：适当的眼部运动可以帮助缓解眼部疲劳。

及时补充营养物质和定期进行眼科检查：建议保持饮食的多样性，适量摄入各种营养物质。有利于身体健康。即使没有明显的视力问题，也应定期进行眼科检查，早发现、早治疗视力问题，防止病情恶化。

这些都是对经常熬夜可能导致的视力损伤的一些补救措施，但根本的还是改变熬夜的生活习惯，给眼睛足够的休息和保护。