如何预防帕金森病和老年痴呆

老年痴呆，又称阿尔茨海默症；这是两种常见的神经系统疾病，可能的预防措施有保持健康的生活方式、控制血压和血糖、保持社交活动、学习新事物、控制环境污染、定期体检等。

1、保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，适度的锻炼。

2、控制血压和血糖：高血压和高血糖会增加患病的风险，因此要定期检查血压和血糖，并采取相应的措施控制。

3、保持社交活动：与家人和朋友保持联系，参加社交活动，有助于保持心理健康。

4、学习新事物：不断学习新事物，有助于保持大脑活跃。

5、控制环境污染：尽量减少接触环境中的污染物质，如农药、重金属等。

6、定期体检：定期进行身体检查，及早发现和治疗可能存在的健康问题。

如有不适，应及时就诊。