想睡觉但是大脑很清醒怎么办

想睡觉但是大脑很清醒可通过适当运动、心理治疗、药物治疗等方法进行改善。

1、适当运动：失眠患者可通过进行有氧运动，如游泳、跑步或者练瑜伽等来缓解想睡觉但是大脑很清醒的现象。

2、心理治疗：通过心理治疗，在专业心理医生指导下疏导患者焦虑、紧张的情绪，从而缓解患者失眠的症状。

3、药物治疗：通过服用药物帮助患者解决失眠的症状，常用药物有咪达唑仑、氯硝西泮等。药物应在医生的指导下进行服用。

建议长时间出现想睡觉但是大脑很清醒的患者及时就医，在专业医师指导下进行治疗，以免延误病情，切勿自行服药。