总是犯困嗜睡怎么回事

总是犯困嗜睡的原因可能与睡眠质量不好、阻塞性睡眠呼吸障碍以及血糖升高有关。

现代人生活工作压力较大，很容易因为焦虑而失眠，或者是睡眠环境不好、噪声大导致失眠。因为晚上无法正常作息，所以白天犯困甚至嗜睡，这时不必过于担忧，只需要调整好心情或者改变睡眠环境即可，如果无法做到，可以在医生指导下服用助眠药物。

还有一部分人睡着后经常打鼾，主要原因是上呼吸道狭窄甚至堵塞、下颌畸形、过度肥胖以及肌肉松弛。因为打鼾导致睡眠质量差，从而白天犯困嗜睡，可以在医院进行睡眠监测，如果是呼吸道问题则进行耳鼻喉手术治疗，肥胖问题则通过减轻体重改善。

另外，糖尿病患者血糖升高时，很容易出现糖尿病酮症酸中毒及诱发脑血管疾病，这时也会表现为嗜睡，甚至是昏迷。因此，当糖尿病患者出现嗜睡时，需要高度重视。

平日也要按时服用降糖药物，同时保持三餐健康，再配合适当的运动，以稳定血糖。

此外脑供血不足，高血压等疾病都会引起犯困嗜睡，建议患者及时就诊，在医生的指导下治疗。