生牛乳喝了有什么益处

生牛乳的营养丰富，可以为身体提供营养物质、补充能量，但是未经处理的生牛乳也存在潜在的健康风险。

生牛乳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质，这些都是人体需要的重要营养素，有助于提供能量。

然而，生牛乳未经过消毒处理，可能含有致病菌，如沙门氏菌、李斯特菌、大肠杆菌等，如果摄入这些病原体，可能会引起食源性疾病，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。

因此，饮用牛乳前应进行适当的处理，如煮沸等，以杀死可能存在的病原体，避免引起食源性疾病。同时，也需要注意，即使是经过处理的牛乳，也可能存在过敏风险，有乳糖不耐受或对牛乳蛋白过敏的人应避免饮用。饮用期间如有不适应该立即就医。