腿痛应按哪里以缓解疼痛

腿痛时按摩以下穴位有助于缓解疼痛：

1、足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处，有健脾和胃、扶正培元（培养巩固人体正气）、通经活络、升降气机的作用。

2、承山穴：位于人体的小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，有运化水湿、固化脾土的作用。

3、委中穴：位于膝后区，腘横纹中点，有通经活络、舒筋止痛的作用。

4、阳陵泉穴：位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中，有疏肝利胆、舒筋活络的作用。

不过，按摩只能暂时缓解疼痛，如果腿痛持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医，以确定确切的原因并接受适当的治疗。