在生理期会增加体重吗

生理期可能会增加体重，与水分滞留和饮食习惯改变等因素的影响。

1、水分滞留：生理期前后，体内雌激素和孕激素的水平发生变化，可能会导致体内水分滞留，表现为浮肿。这种情况会使体重暂时增加，但生理期结束后，随着激素水平的恢复，体重会恢复正常。

2、饮食习惯：生理期前后，有些女性可能会出现食欲增强，如果摄入过多的高热量食物，也可能会导致体重增加。但只要保持健康的饮食习惯，体重通常可以恢复正常。

然而，这种体重的增加通常是暂时的，生理期结束后，随着激素水平的恢复，水分滞留的情况会改善，体重也会恢复正常。

在生理期期间，建议保持健康的生活习惯，包括适量的运动、合理的饮食和充足的睡眠，这些都可以帮助控制体重。如果发现体重增加过多或持续增加，建议寻求医生的帮助，以排除其他可能的疾病。