长期喝红牛的危害

长期喝红牛，尤其是量比较多的时候，可能会引起机体肥胖、胃肠道不适以及影响睡眠等危害。

1、机体肥胖：红牛中含有较多糖分，长期喝会使得机体热量堆积，可能导致机体肥胖，还会增加血糖升高的风险，严重者可能会导致糖尿病。

2、胃肠道不适：红牛中含有的牛磺酸可能会对胃肠道产生刺激作用，会出现腹痛、腹泻等消化道不适症状。

3、影响睡眠：红牛是一种功能性饮料，会兴奋中枢神经系统，如果喝多了可能会过度兴奋中枢神经系统，如影响睡眠、感觉疲乏劳累等。

适度饮用红牛可以起到提神醒脑的功效，但是不可以长期饮用，以免产生不良后果。