坐几分钟就出现腰疼怎么办

如果坐几分钟就出现腰疼，可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理。

1、腰肌劳损：长时间保持一种姿势、久坐久站、腰部受凉等原因，可引起腰部肌肉慢性损伤，导致腰肌劳损，引起腰疼。患者应避免长时间保持一种姿势，定时改变体位，适当进行腰背肌锻炼。可以通过热敷、按摩、超短波等物理治疗方法缓解症状。疼痛严重时可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症也可引起腰疼，通常还伴有腿疼、腿麻等症状。患者应避免久坐，避免搬抬重物，可以佩戴腰围保护腰部。可以通过热敷、红外线照射等物理治疗方法缓解症状。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。如果患者病情严重，需要考虑手术治疗，如髓核摘除术等。

3、腰椎管狭窄：腰椎管狭窄可引起腰疼，通常还伴有间歇性跛行等症状。患者应注意休息，可以佩戴腰围保护腰部。可以通过热敷、超短波等物理治疗方法缓解症状。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。如果患者病情严重，需要考虑手术治疗，如椎管减压术等。

引起腰疼的原因还有很多，如腰部骨折、强直性脊柱炎、肾结石等。

如果腰疼症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。