拉伸后次日出现酸痛是什么原因

拉伸后次日出现酸痛可能是由于肌肉拉伤、乳酸堆积、肌肉疲劳等原因引起的。

1、肌肉拉伤：如果拉伸的强度过大或姿势不正确，可能会导致肌肉拉伤，引起局部酸痛、肿胀、活动受限等症状。

2、乳酸堆积：拉伸时，肌肉会进行强力收缩，并产生代谢产物乳酸。如果拉伸后没有进行充分的放松和休息，乳酸会在肌肉中堆积，导致肌肉酸痛。

3、肌肉疲劳：长时间的拉伸会导致肌肉疲劳，肌肉可能会出现酸痛、乏力等症状。

拉伸后次日出现酸痛还可能是其他原因，如果酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。