加速排便的动作

加速排便的动作有腹部按摩，按摩关元穴，按摩骶尾骨等。

1、腹部按摩：排便不畅想要加速排便的患者可以试一试腹部按摩，可以用双手在腹部进行顺时针方向的按摩，按摩可以选择在饭后半小时进行。通过按摩可以促进肠胃蠕动，加速排便。

2、按摩关元穴：关元穴位于肚脐下方约四指的位置，患者平躺按摩此穴位，一次按摩20下，每日2次，对于气虚型便秘有很好的加速排便效果。

3、按摩骶尾骨：通过在骶尾骨部位按摩和拍打，可以刺激肠道，加速排便。

按摩对加速排便的作用有限，严重者建议积极就医遵医嘱治疗。