哪一天检测精子最好

检测精子的最佳时间一般为连续3-5天的禁欲后进行。

精子的生成周期约为70天，每天都有新的精子生成，而禁欲3-5天可以让精子库充满，有助于检测出较高的精子浓度和质量。如果禁欲时间过短，可能会导致精子浓度偏低；而禁欲时间过长，可能会导致精子过度老化，影响精子的活力和形态。

另外，检测精子时，还应注意一些其他因素。例如，应避免在过于疲劳、饮酒、吸烟或有疾病感冒等情况下进行检测，因为这些因素可能会影响精子的质量。同时，检测精子应选择专业的医疗机构，由经验丰富的医生进行，以保证结果的准确性。