晚上8点就感到疲倦是什么原因

晚上8点就感到疲倦，可能是因为睡眠不足、饮食不当、缺乏运动、生物钟紊乱等原因造成的。

1、睡眠不足：长期缺乏充足的睡眠可能会导致疲劳感的出现。

2、饮食不当：如果摄入的食物中营养成分不均衡，或者摄入过多的含糖食品，可能会引起血糖波动，从而导致疲劳感的出现。

3、缺乏运动：缺乏运动可能会导致身体代谢减慢，从而引发疲劳感。

4、生物钟紊乱：每个人都有自己的生物钟，如果生物钟被打乱，可能会在不适当的时间出现疲劳感。

以上各种情况，可能单独或者综合作用导致晚上8点就感到疲劳。如果这种疲劳感影响到了正常生活，建议寻求医生的帮助，进行适当的调整和治疗。