饮用黑咖啡是应在午餐前还是午餐后

饮用黑咖啡的时间建议是在午餐后。

午餐后饮用咖啡，可以帮助提神醒脑，抵抗午后的疲劳感，提高工作效率。然而，也需要注意，咖啡因的半衰期大约在3到5小时，过于接近晚餐或睡前饮用咖啡可能会影响睡眠。

另外，对于胃部敏感或者有胃病的人来说，建议避免空腹饮用咖啡，以防对胃黏膜产生刺激，引发或加重胃部不适。总的来说，饮用咖啡的时间应考虑到个人的健康状况、生活习惯以及对咖啡因的耐受度。