6岁儿童的饭量正常是多大.宜不宜吃得太饱

6岁儿童的饭量因个体差异而定，通常建议吃七八分饱即可，不宜吃得太饱。

6岁儿童正处于生长发育的重要阶段，对营养的需求较高。但由于个体差异，每个人的饭量也会有所不同。一般来说，建议6岁儿童吃七八分饱即可，不宜吃得太饱，以免增加胃肠负担，引起消化不良等不适症状。

家长可以通过观察孩子的饥饱信号来判断孩子是否吃饱，如孩子已经不再吃了，或者开始玩耍、看电视等，这些都可能是已经吃饱的信号。

需要注意的是，6岁儿童的饮食应注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免挑食偏食，以免影响生长发育。