孕期可以喝咖啡吗

孕期可不可以喝咖啡目前还是一个比较有争议的话题，但建议孕期少喝或不喝。

咖啡中含有咖啡因，过量摄入可能会导致心跳加速、失眠等不适，还可能会影响胎儿的正常发育。此外，咖啡因还可能导致子宫收缩，增加流产、早产的风险。

孕期如果想喝咖啡，可以少量饮用，尽量选择低咖啡因的咖啡，如拿铁、卡布奇诺等。同时，要避免在晚上或睡前饮用，以免影响睡眠。

需要注意的是，孕期应避免吸烟、饮酒，尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保证饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的休息和适量的运动，定期进行产检。