喝酒感到胃胀怎么办

喝酒感到胃胀时，可以采取调整生活习惯、运动和服用非处方药物等措施来缓解症状。

1、调整生活习惯：避免过度饮酒，特别是暴饮暴食、油腻饮食。保持良好的饮食习惯，如进食速度适中，不边吃饭边说话，避免吸入过多空气。餐后适当站立或走动，不要长时间久坐或卧位，建议少吃多餐，适当增加运动量。避免摄入大量产气食物，如豆类、玉米等。

2、运动：适当增加运动量，有助于消除胃胀感，促进胃肠蠕动，缓解症状。可以选择散步、瑜伽等轻度运动，避免剧烈运动。

3、非处方药物：在药师的指导下，可以服用促胃肠动力药物如多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等；助消化的药物如复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片、米曲菌胰酶片等，可缓解胃胀症状。如果症状持续或难以忍受，请及时就医治疗。