38分贝噪音会影响睡眠吗

38分贝的噪音对睡眠的影响因个体差异而异，可能对一部分人不会产生影响，但对大部分人来说，可能会对深度睡眠产生干扰，同时可能会引起梦魇和疲劳。

1、对深度睡眠产生干扰：38分贝的噪音相当于在安静的房间内的低语声，虽然不大，但如果在睡眠过程中持续存在，可能会干扰人们进入深度睡眠，影响睡眠质量。

2、引起梦魇：持续的噪音可能会影响大脑的放松状态，导致在睡眠中经历恶梦或者梦魇。

3、产生疲劳：由于噪音干扰了睡眠，使得人们在醒来后仍然感到疲劳，这是因为身体没有得到足够的休息。

总的来说，虽然38分贝的噪音并不大，但长时间的暴露在这样的噪音环境下，仍然可能对人体健康造成影响，尤其是对睡眠质量的影响。

因此，建议在睡眠环境中尽量保持安静，减少噪音的影响。