促进新陈代谢的穴位

促进新陈代谢从中医角度说指的是通过一些方式方法以达到调理全身气机，平衡阴阳的目的。通过穴位操作可以促进经络和气血的运行，如关元穴、风门穴等。

1、关元穴：位于脐下三寸处。用中指或食指指腹进行环形按揉50～100次。有培补元气、导赤通淋的功效，可以促进腹部气血运行，又称为先天气海。可以调畅身体气机。

2、风门穴：位于脊柱区，第2胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。用掌根用力按压，按而揉之，3～5分钟。有益气固表、解表宣肺、通络等功效，能促进全身经络循行通畅。

按摩以上穴位，对全身气机畅通有一定的作用。推拿按摩应到正规诊所进行，由专业医师进行操作，切勿私自操作，以免造成机体的损伤。