老年后胯宽还能改变吗

胯宽是一种身体形态，主要是由于髋部骨骼和肌肉的结构造成的。随着年龄的增长，骨盆和臀部肌肉可能会逐渐松弛，导致胯宽更加明显。

然而，通过一些锻炼和生活习惯的改变，可以在一定程度上改善胯宽的情况。例如，可以进行一些针对臀部肌肉的锻炼，如深蹲、臀桥等，这些运动可以增强臀部肌肉的力量和稳定性，从而减少臀部脂肪的堆积。

此外，保持健康的饮食习惯、避免长时间保持同一姿势、避免过度肥胖等也有助于改善胯宽的情况。

需要注意的是，如果胯宽是由于骨骼结构异常引起的，如先天性髋关节脱位、股骨头坏死等疾病，仅通过锻炼和生活习惯的改变可能无法完全纠正，需要进行手术治疗。

因此，如果老年后胯宽较为严重，建议咨询医生的意见，以确定最佳的治疗方案。