腰间盘突出该做哪种手术最不易复发

目前，没有一种腰椎间盘突出手术可以保证完全不复发。腰椎间盘突出症的治疗方案需要根据患者的具体情况进行选择，包括突出的严重程度、患者的年龄、身体状况等。

1、保守治疗：对于轻度的腰椎间盘突出，可以选择保守治疗，如卧床休息、药物治疗、物理治疗等。这些治疗方法可以缓解疼痛，但不能保证完全治愈，也不能防止复发。

2、微创手术：对于轻度或中度的腰椎间盘突出，可以选择微创手术，如经皮穿刺椎间盘切除术、经椎间孔镜下椎间盘摘除术等。这些手术具有创伤小、恢复快等优点，但也存在一定的复发风险。

3、开放手术：对于严重的腰椎间盘突出或伴有腰椎不稳的患者，可以选择开放手术，如单纯髓核摘除术、融合内固定术等。这些手术可以彻底切除突出的椎间盘，并稳定腰椎，但手术创伤较大，恢复时间较长。

无论选择哪种手术方式，患者在术后都需要进行康复训练，以增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性，减少术后复发的风险。同时，患者还需要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，避免过度负重等，以降低腰椎间盘突出症的复发风险。